Witam serdecznie,
Trochę czasu minęło od zakończenia mojej diety Udało mi się też pójść na kontrolną wizytę do Setpointu.
Ku mej uldze (jak zwykle okazało się iż waga domowa jest niedokładna) waga w gabinecie była dla mnie łaskawa. Pokazała 86,7 kg, czyli tylko 1.7 kg więcej niż przy ostatniej kontroli. Jestem z siebie [...]
Archiwum autora
Po siedmu miesiącach
Autor: Piotr (12) | środa, 8 Grudzień 2010
Tagi:diety, efekt, mej, przepisy, witam serdecznie
Zaszufladkowany do Z pamiętnika kuracji | Brak komentarzy »
Z Nowym Rokiem z nowym.. brzuchem :-)
Autor: Piotr (12) | niedziela, 3 Styczeń 2010
Tak. Świąteczny wyjazd i Nowy Rok za mną (i za Wami też, oczywiście). Jak to w święta, „okazji” do napełnienia żołądka nie brakowało… Oj ciężko było.. Mama nakupowała jedzenie dla mnie (bezglutenowe) i oczekiwała konsumpcji.. Starałem się więc zjadać to wszystko z umiarem, ale byłem też w stresie, czy to co zobaczę na wadze po [...]
Tagi:normie, oj, pierogi, robi, waga
Zaszufladkowany do Z pamiętnika kuracji | 1 komentarz »
O wychodzeniu z diety słów kilka
Autor: Piotr (12) | niedziela, 20 Grudzień 2009
Dieta, zakończona Czas więc wrócić do “normalności”.. Tzn., nie do powrotu do wagi wyjściowej czy tez złych nawyków żywieniowych, ale to chyba oczywiste:-)
Jak to wygląda? W sumie prosto: powinienem kontynuować praktyki nabyte w trakcie odchudzania (regularne i częste posiłki, małe ilości, zdrowo itp.), zaś mogę, bardzo powoli, zwiększać porcje (np. dodatkowy ziemniak ).. [...]
Tagi:diety, odchudzanie, prosto, setpoint
Zaszufladkowany do Z pamiętnika kuracji | 3 komentarzy »
Jak sobie zorganizować stosowanie diety…
Autor: Piotr (12) | środa, 9 Grudzień 2009
Dziś nietypowy post. Nie będzie o diecie, tylko o tym jak sobie ją zorganizować. Ale do rzeczy:
Dieta od SetPointa to rozpiska typu: jaką potrawę należy zjeść o określonej porze oraz przepisy mówiące jak dany posiłek należy spożyć. Taka dieta jest przekazywana, co ok. 2 tygodnie. Podejrzewam, iż wielkość klientów/pacjentów po prostu sobie swoją rozpiskę drukuje. [...]
Tagi:diety, inaczej, microsoft onenote, owo
Zaszufladkowany do Z pamiętnika kuracji | Brak komentarzy »
Zielone zaskoczenie
Autor: Piotr (12) | poniedziałek, 7 Grudzień 2009
Tak.. Kończę właśnie swój ostatni tydzień diety.. Za parę dni rozpocznę wychodzenie z niej.. Będzie wesoło – wrócę do tego tematu jeszcze..
Jak więc mija mi ów ostatni tydzień? Ciężko.. Ciężko, bo piątkowa impreza dodała mi wagi… Pokutuję do dziś.. Ogrom roboty w pracy (wiadomo, koniec roku), nie pozwalają mi pójść poćwiczyć …. Jak nie [...]
Tagi:5kg, brawa, diety, facebook
Zaszufladkowany do Z pamiętnika kuracji | Brak komentarzy »
