Jak co roku, również i w tym, na czele listy wybieranych przez Polki i Polaków postanowień noworocznych znalazła się chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. Kto z nas nie postanawia rozpocząć Nowego Roku od zmiany na lepsze? Niestety, często już w połowie stycznia rezygnujemy...
Początek zmian. Zanim podejmiesz decyzję o przejściu na dietę musisz uświadomić sobie, że Twoje odchudzanie powinno być początkiem zmiany stylu życia. Bywa bowiem często tak, że nie samo chudnięcie jest trudne, a bardziej utrzymanie „wywalczonej” dietą wagi.
Zmęczona? To twój organizm potrzebuje lepszego paliwa, aby przetrwać jesień i zimę na pełnych obrotach. Mamy dla Ciebie kilka pomysłów na doładowanie akumulatorów. Jesienią i Zimą masz ochotę na to by jeść ciepło, słodko i bardziej tłusto? Spokojnie. Twój organizm nie zwariował po kolejnej diecie tylko...
Dlaczego na widok bogatej w witaminę C cytryny nasze twarze krzywią się mimowolnie. Co takiego kryje w sobie ten żółty owoc? Cytryna swój cierpki, ale przyjemnie orzeźwiający smak zawdzięcza obecności kwasów owocowych takich jak: kwas jabłkowy, cytrynowy i winowy oraz niskiej zawartości cukrów. Przyjmuje się, że średnio na 30 g kwasów owocowych przypada zaledwie 6 g cukru.
Nie mamy wpływu na coraz krótsze dni, deszcz dzwoniący o szyby, brak słońca i wszechogarniające zimno, ale senność i brak chęci do działania, drażliwość, niepokój, kłopoty z koncentracją i nieustanne uczucie głodu nie muszą być nieodłącznymi składnikami jesieni! Znakomitym sposobem na pozbycie się jesiennej apatii były od zawsze
Odkryj SetPoint
Zapisz się na newsletter SetPoint Twój Dietetyk!
