Co jeść w pracy?

co jeść w pracy, dietetyk warszawa, setpoint, Pamiętaj, że w pracy spędzasz aż 8 godzin, co oznacza, że musisz zjeść co najmniej 2 posiłki. Regularność to podstawa, jedz co 3-4 godziny, a unikniesz spowolnienia materii i zachowasz energię na cały dzień. W czasie pracy powinieneś zjeść posiłek główny, najlepiej w postaci ciepłego, jednodaniowego obiadu. Skorzystaj z oferty pobliskich stołówek i restauracji. Wybieraj dania lekko strawne - unikaj potraw smażonych. Twój talerz powinien...

 

Czytaj więcej...

Dieta SetPoint dla zdrowego serca

SetPoint Dietetyk Warszawa - indywidualne programy żywieniowe ukierunkowane na zdrowe, skuteczne i trwałe odchudzanie. Nauka prawidłowych zachowań żywieniowych. Zaufało nam już ponad 15 tys. Klientów. Sprawdź nas i Ty!Pośpiech, stres, palenie papierosów a także kaloryczne i tłuste jedzenie, to czynniki, które nie służą pracy serca i układu krwionośnego. Znaczne spożycie tłuszczy zwierzęcych zwiększa poziom „złego” cholesterolu (LDL), co może w sposób bezpośredni zwiększać ryzyko miażdżycy i udaru mózgu...

Czytaj więcej...

Dieta usprawniająca przemianę materii

dietetyk warszawa, odchudzanie warszawa, poradnia dietetyczna warszawa, dieta odchudzająca, nadwaga, otyłość, skuteczne odchudzanie, skuteczna dietaWspółczesny, siedzący tryb życia, a także styl odżywiania (szybko, tłusto, kalorycznie) sprzyja spowolnieniu przemiany materii, a to prowadzi do nadwagi i otyłości. Odpowiednio skomponowany jadłospis może wspomagać przyspieszenie przemiany materii, ale niezbędna jest także odpowiednia dawka aktywności fizycznej! Proponowana przez nas dieta...

Czytaj więcej...

Typ Imprezowiczki - wskazówki do diety

setpoint, dietetyk warszawa, odchudzanie warszawa, poradnia dietetyczna warszawa, dieta odchudzająca, odchudzanie, dietetyk opinieNajczęściej jadasz w restauracjach, a większość wieczorów spędzasz poza domem. Imprezy, spotkania, koktajle – często z kieliszkiem w dłoni. W dodatku palisz, a nawet, jeśli nie to i tak przebywasz w towarzystwie palaczy – co na jedno wychodzi. Fatalnie, musisz przede wszystkim zadbać o nerki i wątrobę. A to, czego potrzebujesz najbardziej to spora dawka antyoksydantów. Alkohol i nikotyna generują miliardy wolnych rodników...

Czytaj więcej...

Odkryj SetPoint

setpoint panele

zap2
newsletterbok1

 Zapisz się na newsletter SetPoint Twój Dietetyk!